Name: WheatPrep med rotfrukter
Ingredients: 4,6 kg WheatPrep med rotfrukter; 750 gram WheatPrep; 720 gram Vatten (för blandning); 2 gram Colorit; 1440 gram Vatten; 50 gram Vegetabilisk olja; 16 gram Salt; 3 gram Ancho Chilipulver; 5 gram Spiskummin; 3 gram Paprikapulver; 16 gram Vitlök (finhackad); 800 gram Rotfrukter (lämpliga för gryta); 320 gram Chilisås; 480 gram Matlagningsgrädde

Nedan kan du ändra antalet portioner och skriva ut receptet

Inga röster

WheatPrep med rotfrukter

Skriv ut

Kategori Livsmedelsberedskap

Portioner 10

Näring och klimatprestanda

Portionsstorlek: 460g | Kalorier: 450kcal | Protein: 21g

Kalorier 450kcal

Ingredienser

Färdig mängd

4,6 kg WheatPrep med rotfrukter

Ingredienser

750 gram WheatPrep
720 gram Vatten för blandning
2 gram Colorit
1440 gram Vatten
50 gram Vegetabilisk olja
16 gram Salt
3 gram Ancho Chilipulver
5 gram Spiskummin
3 gram Paprikapulver
16 gram Vitlök finhackad
800 gram Rotfrukter lämpliga för gryta
320 gram Chilisås
480 gram Matlagningsgrädde

Instruktioner

Instruktion:

Mät upp WheatPrep, vatten för blandning och colorit (valfritt men för färg). Blanda två minuter och låt svälla 10 minuter
Under tiden koka upp vatten och tillsätt olja
Rör i den blötlagda blandningen. Sjud i 10-15 minuter
Rör ihop kryddor, chilisås, grädde. Vänd ner i grytan tillsammans med grönsakerna och låt sjuda ett par minuter
Smaka av och toppa med persilja och yoghurt.