Nedan kan du ändra antalet portioner och skriva ut receptet
Simsu Hockeybar
PrintFör dig som är i farten och tränar mycket och behöver fylla på med energi. Perfekt mellan fyspass och ispass, efter skolan och innan träning, eller i cykeldepån. God och energirik!
Servings
Näring och klimatprestanda
Portionsstorlek: 20g | Protein: 16g protein per 100 g
Ingredients
Mängd bar:
- 800 gram Färdig Hockeybar
Ingredienser:
- 150 gram Torr Simsubas
- 70 gram Havregryn
- 200 gram Chokladpellets
- 30 gram Jordnötter hackade
- 30 gram Cashewnötter hackade
- 20 gram Pecannötter hackade
- 5 gram Vaniljsocker
- 60 gram Vit sirap
- 200 gram Vatten
- 60 gram Kokosfett smält
Instructions
Instruktion
- Blanda allt det torra
- Smält kokosfettet och sedan smält chokladen i kokosfettet.
- Blanda ihop allt
- Tryck ut i en form med bakplåtspapper
- Baka på 120 grader till en innertemperatur på 88 grader
- Låt svalna och skär sedan upp i bitar och rippla med smält choklad över.